CARA MENGHILANGKAN CEGUKAN

CARA MENGHILANGKAN CEGUKANCegukan merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan, apalagi pada saat kita di tempat umum. Dengan segala macam daya dan upaya pasti kita akan berusaha untuk menyembunyikannya.

Umumnya, cegukan bisa saja berhenti dengan sendirinya dalam waktu beberapa saat. Namun, kadang-kadang ia bisa berlangsung lama yang dapat mengganggu aktifitas keseharian kita meskipun jarang sampai memerlukan penanganan medis.  

Rekor cegukan terlama menurut Guinness World Record terjadi pada Charles Osborne (1892-1991) yang berasal dari Anthon, Iowa, Amerika Serikat. Dia menderita cegukan terus menerus selama 68 tahun!

Penyebab Cegukan

1. Cegukan terjadi ketika seseorang mengalami kontraksi pada diafragma sehingga ia tertekan ke atas menyentuh paru-paru. Hal ini menyebabkan terjadinya tekanan pada pita suara di tenggorokan. Tertutupnya pita suara inilah yang menyebabkan kelurnya bunyi cegukan.
2. Selain itu, cegukan juga bisa disebabkan ketika kita mengkonsumsi makanan pedas atau panas dibarengi dengan minuman yang terlalu dingin sehingga menyebabkan rangsangan pada otot diafragma. Diafragma tidak rileks sehingga menyebabkan cegukan.
3. Cegukan bisa juga disebabkan tertawa terbahak-bahak yang bisa menyebabkan diaragma kaget.

Tips Menghilangkan Cegukan

Berikut ini adalah beberapa tips cara menghilangkan cegukan dengan cepat dan benar yang dapat anda lakukan sendiri:

• Tarik nafas kemudian tahan sekitar 10 detik, kemudian hembuskan dengan perlahan-lahan. Ulangi tiga sampai empat kali kemudian lakukan lagi setelah 20 menit kemudian.
• Minumlah air putih dengan tenang dan perlahan-lahan selama 10 - 15 detik.  Hal ini dapat merangsang syaraf-syaraf yang tegang dikeranakan cegukan.
• Konsumsi gula pasir atau madu. Masukkan 1 sendok teh gula atau madu ke dalam mulut kemudian biarkan tertahan di bawah lidah sehingga ada respon air liur yang terkumpul di daerah gula tersebut lalu telan kemudian akhiri dengan minum air putih dengan perlahan
• Menutup telinga dengan menahan nafas.
• Bernafas di dalam paper bag. Masukkan mulut dan hidung ke dalam paper bag, kemudian lakukan pernafasan seperti biasa berulang kali.
• Menjulurkan lidah sambil mulut dikatupkan.